Mięsień pośladkowy jak okazuje jest często mięśniem nieaktywnym i najsłabszym w naszym ciele zwykle jest trenowany za pomocą swoich pomagierów i tutaj pojawiają się problemy np. ból w odcinku lędźwiowym czy zbyt aktywny mięsień czworogłowy.

Ćwiczenia z pewnością dają nam wiele pożytku: mamy więcej energii, nasz mózg lepiej pracuje, nastrój się polepsza, wyglądamy lepiej. Niestety, osoby z niedoczynnością tarczycy mogą nie odczuwać tylu korzyści i nieodpowiednio dobrany dla nich plan treningowy może spowodować więcej strat niż pożytku.