Trening pośladków
Mięsień pośladkowy jak okazuje jest często mięśniem nieaktywnym i najsłabszym w naszym ciele zwykle jest trenowany za pomocą swoich pomagierów i tutaj pojawiają się problemy np. ból w odcinku lędźwiowym czy zbyt aktywny mięsień czworogłowy.