Chodzisz na siłownię i nie widzisz efektów?
A może nudzą Cię już te same ćwiczenia?
Zadzwoń i umów się na pierwszą wizytę.
Kompleksowe dbanie o rozwój i zdrowie klienta począwszy od zmiany nawyków żywieniowych po właściwy trening indywidualnie dopasowany plan treningowy oraz regularne monitorowanie postępów.
Zapisz się online
Paweł Malanowski
Trener personalny oraz współwłaściciel Level Up Gym & Fitness
Dbałość o zdrowie i forme fizyczną towarzyszą mi od początku przygody ze sportem. Od 13 lat trenuje sporty siłowe.
Z wykształcenia jestem dietetykiem. Odbyłem dziesiątki szkoleń z zakresu treningu oraz dietetyki sportowej, m.in. Trening w podwieszeniu TRX ,Trening funkcjonalny, dietetyka i suplementacja mauricz.com Trening z fizjologią wysiłku olimpiakos.Jako certyfikowany trener personalny nabierałem doświadczenia przez niemalże 8 lat w pracy z klientem. Moja ambicja i konsekwencja w działaniach pomogła mi w założeniu własnego studia treningowego.
Korzyści treningu ze mną ?
Ze swoimi podopiecznymi bazuje głównie na jakości oraz świadomości ruchu aby każdy z nim współpracujący cieszył się zdrowiem i sprawnością przez długie lata. Do każdego z osobna podchodzę indywidualnie zaczynając od diagnostyki kończąc na rzetelnie dobranym programie treningowym.
Zadzwoń lub napisz aby umówić się na spotkanie lub konsultacje
KontaktRodzaje treningów
Trening personalny to indywidualnie dopasowany zestaw ćwiczeń uwzględniający Twoją sylwetkę, upodobania oraz wady postawy.
Zapewnij sobie maksimum efektów i 100% satysfakcji.
Cennik
90 PLN
110 PLN
320 PLN
110 PLN
Pakiet ważny 30 dni
560 PLN
Pakiet ważny 30 dni
600 PLN
Dieta sportowca
Od kilku lat jestem związany z dietetyką sportową cały czas szkolę się uczestnicząc na liczne szkolenia i konferencje. Moi klienci to ludzie którzy chcą zmienić skład swojego ciała oraz sportowcy przygotowujący się do sezonu bądź zawodów sportowych. Jeśli jesteś sportowcem i chcesz polepszyć swoje wyniki sportowe zapraszam do kontaktu
Jak wiadomo dieta i trening powinny iść w parze i wzajemnie się zazębiać. Wiele osób przechodzi z diety na dietę zaburzając swój metabolizm przez restrykcyjne ograniczanie kalorii. Jeśli jesteś zainteresowany/a w jaki sposób jeść zdrowo i smacznie, nie czując uczucia głodu i nagłych spadków cukru już dziś umów się na wizytę wypełniając formularz kontaktowy.
Opinie klientów
Blogosfera
Dieta IF czyli post przerywany. ?
Jeżeli zastanawiasz się jak działa przerywany post, oto odpowiedź. Jeżeli rozumiesz zachowanie organizmu w takich sytuacjach, nie będzie to dla Ciebie zaskoczenie. Przyczyną, dla której wielu osobom nie udaje się utracić na wadze (oprócz fatalnej jakości pożywienia), jest ciągły głód i potrzeba jego zaspokajania.
Trening w niedoczynności tarczycy
Ćwiczenia z pewnością dają nam wiele pożytku: mamy więcej energii, nasz mózg lepiej pracuje, nastrój się polepsza, wyglądamy lepiej. Niestety, osoby z niedoczynnością tarczycy mogą nie odczuwać tylu korzyści i nieodpowiednio dobrany dla nich plan treningowy może spowodować więcej strat niż pożytku.
Trening pośladków
Mięsień pośladkowy jak okazuje jest często mięśniem nieaktywnym i najsłabszym w naszym ciele zwykle jest trenowany za pomocą swoich pomagierów i tutaj pojawiają się problemy np. ból w odcinku lędźwiowym czy zbyt aktywny mięsień czworogłowy.
Nigdy się nie poddawaj
Materiały VideoLokalizacja
ul. Marka Kotańskigo 2c,
Olsztyn